Sappiamo tutti che un'ora di camminata, di corsa o più in generale di qualsiasi esercizio fisico è più salutare di un'ora trascorsa sul divano guardando il nostro programma preferito. Mantenersi allenati fa bene, non soltanto al [...]
Se non ve ne eravate ancora accorti ve lo dico io: è primavera! L'alba ci riempie di buonumore ed il buonumore porta tante belle intenzioni per il futuro: dobbiamo assolutamente fare qualcosa per noi, per il [...]
Cominciare a correre può essere facile... continuare con costanza spesso non lo è. A meno che non partiamo subito con il piede giusto! Io sono una sportiva. O forse lo sono stata, prima di avere [...]
Dimagrire!!! Allo scattare dell'ora solare la parola d'ordine della primavera torna prepotentemente al centro dei nostri pensieri ed automaticamente la nostra mente elabora un progetto: FITNESS! Dopo un autunno fatto di buoni propositi disattesi ed [...]
